以極球（CHI BALL）結合太極氣功、皮拉提斯與基礎瑜伽，透過彈性球訓練提升專注力與肢體靈活度，同時增進肌力、柔軟度與心肺功能。在呼吸引導下達到放鬆舒緩，促進體態調整與身心平衡，讓成員在練習中享受身心靈的放鬆與愉悅。 教室：101 老師：呂明英
星期五 08:30-09:10
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