◎主講者 黃烈火基金會主任江淑亞

這次我們基金會很榮幸可以承接「縣政府家庭教育中心」的專案。在座也許有我們的老朋友，但也有不少的新朋友。不免俗的，我要在此再度向大家介紹本基金會：本基金會的創辦人黃烈火先生是台灣早期成功的企業家之一，近年來積極投入於公益事業以回饋社會，以實踐其「美好人生、祥和社會」理念。依我們的服務對象分類，工作小組可分為幼小兒童組、家庭組、社會青年組、樂齡組，每組各有針對其族群的服務內容規劃設計。

整個課程的設計規劃，取名為「做個創造幸福的女子」。幸福這件事，符合家庭教育中心的推廣的理念，也與本會「美好人生、祥和社會」宗旨不謀而合。今天大家坐在這裡，至少表示大家對這個主題是認同或者是有所祁求的。現在，請大家先思考一下：幸福是什麼？有的人覺得幸福是百貨公司玻璃櫥窗裡面那瓶昂貴的香水；有的人覺得隔壁同事手上那個誘人的LV包包才是自己幸福的終點；但是也有的人覺得幸福是忙完一天後和老公到附近的公園散步。那妳的幸福是什麼呢？
我想幸福很難用一個明確的定義去說明，那是一種整體的感覺。講一個學員分享的真實故事：一個朋友，下了班，接了小孩後回家煮晚飯，因為肉還沒化冰，於是她死命的拿著刀用力去鋸那塊一大塊肉，心裡著急著等一下小孩子補習會不會來不急。這個時候，老公突然打電話回來，說：「老婆，等一下我會帶便當回家，妳不要煮飯」。那個當下，她發現幸福就是這三個來得及時的便當。妳會覺得這個女人是幸福的？還是覺得這個女人怎麼這麼好騙？不記得哪個大師說過：「這個世界不是缺少美，而是缺少發現的眼睛」。幸福不也是如此嗎？當習慣發現幸福、收集幸福，久了之後，妳會發現自己其實身處在幸福的大花園當中。

無可避免的，要得到幸福必然要付出財力、體力、努力…但是像前面那個例子，我們也可以了解到有些幸福是隨手可得，並不需要花費高昂代價的。也許你現在正在人生的谷底，妳的工作有個討厭的上司整天找妳麻煩、妳與老公形同陌路、妳婆婆對妳不好…妳有一大堆的問題不能解決，但是首先妳要確定一件事：只要妳想要幸福，只要妳願意努力，妳一定可以做的到。

妳心理會懐疑，我已經背了這麼久，可能嗎？可能的。信心！信心是所有問題的答案。當妳的經驗法則告訴自已：我就是這麼一個倒楣的人，從小就是舅舅不疼、姥姥不愛的人，好不容易嫁了老公，老公又不長進，那妳真的很難相信自己也有權力及能力追求幸福。我們中國人講「眼見為憑」，對於經驗以外的事，我們真的很難相信，我的信仰告訴我一句話：「信是所望之事的實底，未見之事的確據」。看不見的東西，憑信心，我覺得決定要幸福這件事，只賺不賠。

有了信心，妳還需要鍛練自己二項能力，第一個能力是一種心向美好的態度，懂得多多發現自己和他人的優點、長處。適時的稱讚他人，可以發揮畫龍點睛的效果，讓他人和自己都能快樂起來。除了稱讚他人之外，也別忘了，要懂得欣賞自己的優點。我們東方人通常都比較客氣含蓄，有時也將自己的優點當作是理所當然，而容易忽略或視而不見。其實有些自己認為很稀鬆平常的事，對別人而言可是個很了不起的優點呢！

另外，每個人都扮演著多重的角色，所以自己時間常不夠用，忙得焦頭爛額也是很常發生的現象。在此要請大家練的第二項能力，就是懂得拒絶，學會適時的說不。很多時候人往往容易為了所謂的人情而做一些自己不太願意的事，或者是幫小孩做太多事。這個時候，我們真的要好好的練這個功。想想看，這件事真要妳出手做嗎？孩子能不能自己洗便當？能不能多分擔一點家事？先生的表嫂的女兒出嫁，妳真的有必要去參加婚禮嗎？除非妳有更重要的理由去做某些事，否則就拒絶吧，因為只有懂得說不，才可以為自己留一些時間，作些自己想做的事，這也是更懂得愛自己的表現。

最後，大家坐在這裡，我要說感謝，也恭喜大家。因為你們的參與代表著你就是個很樂於成長，有強烈的求知慾、學習慾，並願意為自我做改變的人。

送上一段我最愛的祈禱文和大家一起分享：

『主啊，請賜給我平靜，接受我不能改的；
請賜給我勇氣，改變我能改變的；
請賜給我智慧，讓我分辨什麼是可以改變的，什麼是不能改變的。』

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